Maratón de la Autoestima – Día 35 de 40

Terapia psicológica


Corredor
Qué esperar de una terapia?

El objetivo directo o indirecto de una terapia es mejorar la autoestima pero esto no se hace por arte de magia. Lo que puedes esperar de una terapia es aprender a conocerse mejor, expresarse mejor, mejorar poco a poco los comportamientos cotidianos pero lo que no hará es una transformación inmediata, completa y rápida garantizándole el éxito.

Cuáles son los derechos del paciente?

  • El derecho a ser escuchado
  • El derecho a recibir respuestas a sus preguntas
  • El derecho de recibir los mejores cuidados en la medida de lo posible

Cuáles son las características de un buen terapeuta?

  • El no comienza de inmediato una terapia sin analizar su caso
  • El explica cómo ve su problema
  • El explica cómo va a ser la terapia
  • El fija objetivos realistas con usted
  • El acepta y anima las preguntas
  • El no busca ser su amigo o su gurú
  • El no critica negativamente otros terapeutas o escuelas de terapia.
  • El acepta que usted interrumpa la terapia sin hacer preguntas o hacerlo sentir mal

Mañana vamos a ver "Enfermedades de la autoestima". Nos vemos mañana en el día 36 del Maratón de la Autoestima

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